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　　2019年的春節(jié)長(zhǎng)假，沈陽(yáng)人玩冰嬉雪是首選。專業(yè)些的走雪場(chǎng)進(jìn)冰場(chǎng)，全家老小的“純玩團(tuán)”首選就是冰雪樂(lè)園。在剛剛過(guò)去的長(zhǎng)假里，沈陽(yáng)天兒是挺冷，“冰雪世界”里卻暖得發(fā)燙，這便是咱沈陽(yáng)人非同一般的健康過(guò)大年！“冰天雪地也是金山銀山”，沈城市民愈加懂得享受與珍惜得天獨(dú)厚的氣候條件，為我們打造出的“冰雪世界”。

　　也有很多健身愛(ài)好者仍選擇留在室內(nèi)健身館過(guò)春節(jié)，約上三五好友射箭、賽羽球、打乒乓、耍籃球……春節(jié)假期過(guò)得也暢快。公園、廣場(chǎng)的“運(yùn)動(dòng)老人”們春節(jié)健身也幸福起來(lái)，有了子孫的陪伴，打拳練劍跳健身舞，有人陪有人欣賞，這春節(jié)過(guò)得也是有滋有味。

　　玩冰嬉雪全家老少齊上陣

　　新春長(zhǎng)假這幾天，沈陽(yáng)的天兒挺冷，但很多市民仍舊“早出門”走進(jìn)“冰天雪地”。從大年初一開始，便有大批市民走出家門，涌進(jìn)室外冰雪樂(lè)園，在這里玩冰嬉雪是適合全家老小的親子游。沈陽(yáng)奧體中心冰雪嘉年華、五里河公園冰雪樂(lè)園等地，每天接待游客5000余人次。

　　春節(jié)長(zhǎng)假期間，奧體中心體育場(chǎng)的南、東、西三大廣場(chǎng)，從早到晚滿滿都是出來(lái)玩冰嬉雪、賞花燈的市民。這里有小朋友怎么也玩不夠的滑雪圈，也有像“200米疾速冰滑梯”“雪山蹦極”等年輕人鐘愛(ài)的刺激項(xiàng)目，娛樂(lè)的是冰雪，挑戰(zhàn)的是膽量，親身參與者在“滑行”“騰空”“翻轉(zhuǎn)”等高難度中尖叫，四周圍觀的人捕捉著“精彩畫面”，樂(lè)此不疲地在朋友圈辦“攝影展”；雪地香蕉船、雪地越野摩托、冰上碰碰車……這些都是全家老小的最佳選擇；雪橇、雪車和抽冰尜等別具“年代感”的童年小游戲，也令很多人找回了昔日兒時(shí)的冬季歡樂(lè)。

　　在渾河沿岸的五里河公園，市民們?cè)谙硎苕已┩姹臅晨熘啵戎颊滩瑁灾h香手抓羊肉，賞著悠揚(yáng)馬頭琴聲，這里是難得一遇的蒙古特色與盛京文化相結(jié)合的“娛樂(lè)冰雪”。雪地摩托、雪地卡丁車、雪上坦克，在這里體驗(yàn)速度的還有雪地騎馬；歡樂(lè)雪圈、冰上逍遙車、雪地悠悠球，是小朋友們的最愛(ài)，父母的陪伴、全家的歡笑充滿著冬日暖意。游客李茂珍對(duì)記者說(shuō)：“我們小時(shí)候在冬天最多玩的就是抽冰尜、坐雪橇，如今這冰雪樂(lè)園里的游戲項(xiàng)目實(shí)在太多了，而且形式特別新穎，不僅小朋友喜歡，像滑雪圈這么刺激又暢爽的游戲，我們也是玩了又玩！”在這里，記者看到一條擁有著中級(jí)資質(zhì)的雪道，在四周一片滑雪圈游客們興奮的尖叫聲中，滑雪運(yùn)動(dòng)達(dá)人在這條專屬雪道上急速滑行，迎來(lái)了陣陣掌聲和歡呼聲。

　　滑冰滑雪玩出一點(diǎn)兒專業(yè)范兒

　　與冰雪嘉年華和冰雪樂(lè)園相比，來(lái)到滑雪場(chǎng)滑冰場(chǎng)過(guò)年的人們，玩得就顯出專業(yè)范兒了。許多人是與滑冰、滑雪運(yùn)動(dòng)第一次“親密接觸”。沈陽(yáng)商業(yè)城奧林冰場(chǎng)負(fù)責(zé)人洋煦說(shuō)，從大年初一開始，滑冰場(chǎng)接待的市民絡(luò)繹不絕，“因?yàn)閬?lái)滑冰和嘗試打冰球的市民在春節(jié)期間特別多，我們冰球隊(duì)、滑冰隊(duì)的正常訓(xùn)練時(shí)間只能縮短，”洋煦告訴記者，其實(shí)不只是今年春節(jié)，“北京成功申辦2022年冬奧會(huì)后，冰雪運(yùn)動(dòng)不斷升溫，在近幾個(gè)新春長(zhǎng)假里，滑冰場(chǎng)每天都是滿滿的。這個(gè)冰雪季，沈陽(yáng)大力推進(jìn)‘冰雪進(jìn)校園’活動(dòng)，很多孩子春節(jié)假期都讓家長(zhǎng)陪著來(lái)滑冰。”沈陽(yáng)奧林冰球隊(duì)已經(jīng)有隊(duì)員躋身國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，這幾名運(yùn)動(dòng)員趁著回家過(guò)春節(jié)，也特意來(lái)到昔日訓(xùn)練的滑冰場(chǎng)。

　　“近幾年春節(jié)期間，沈陽(yáng)滑雪游客人數(shù)比平時(shí)大大增多。”沈陽(yáng)體育學(xué)院白清寨滑雪場(chǎng)營(yíng)銷負(fù)責(zé)人李增武說(shuō)，雖然天氣冷，但從初三之后滑雪場(chǎng)內(nèi)的游客明顯增多，尤其是長(zhǎng)假后幾天基本每天都呈現(xiàn)出“滿員”甚至“超載”現(xiàn)象。“雪場(chǎng)的單板幾乎不夠用”，時(shí)下玩單板滑雪的年輕人明顯增多，“因?yàn)榭犰拧保∮绕涫窃诎浊逭﹫?chǎng)，有沈陽(yáng)體育學(xué)院的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在這里訓(xùn)練，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員做著騰空轉(zhuǎn)體等高難度動(dòng)作時(shí)，都會(huì)吸引來(lái)不少滑雪愛(ài)好者的圍觀，叫好聲掌聲一片！看得出，那些喜歡挑戰(zhàn)和刺激的年輕人，對(duì)單板運(yùn)動(dòng)越來(lái)越感興趣。單板運(yùn)動(dòng)近幾年來(lái)已成為滑雪圈里的時(shí)尚，李增武說(shuō)：“單板時(shí)尚更刺激，而且動(dòng)作花樣更多，以前很多滑雪愛(ài)好者會(huì)從雙板過(guò)渡到單板。現(xiàn)在不少滑雪零基礎(chǔ)的愛(ài)好者直接上單板，興趣濃厚。當(dāng)然，只要能在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)，大家都可以挑戰(zhàn)單板！”

　　健身中心相約來(lái)場(chǎng)友誼賽

　　當(dāng)然，喜歡留在室內(nèi)健身館運(yùn)動(dòng)的沈城市民也不少。沈陽(yáng)市全民健身中心副主任劉森告訴記者，從大年初三早6點(diǎn)半開館，涌進(jìn)健身館內(nèi)的中老年健身愛(ài)好者特別多，而一些年輕人也早已預(yù)約了羽毛球和籃球場(chǎng)地，提早來(lái)瑜伽課塑身的也不少。

　　乒乓球、羽毛球、籃球的球友們，早就約好了新春“第一賽”。不少球友都直言“三天沒(méi)打球，把我們急壞了”！乒乓球臺(tái)，一臺(tái)難求，旁邊叫好的也都是在“候場(chǎng)”；羽毛球場(chǎng)，場(chǎng)場(chǎng)爆滿，望眼一看，雙打組合特別多，原來(lái)都是“拼場(chǎng)地”的，這火爆場(chǎng)景，“單打”的確略顯奢侈。乒乓球館里的袁平安說(shuō)：“除夕上午，我們最后一次來(lái)健身中心打乒乓球，當(dāng)時(shí)幾個(gè)老球友就建議初三來(lái)場(chǎng)友誼賽。三天不打球，還真是手癢，終于盼到初三，準(zhǔn)時(shí)登門。”于淼則是從廣州背著羽毛球拍來(lái)沈陽(yáng)過(guò)春節(jié)的“東北媳婦”，“沈陽(yáng)可真冷，但室內(nèi)健身館的溫度剛剛好，老公幫我約了球友打場(chǎng)友誼賽，沈陽(yáng)球友的水平都挺高！這球館也夠?qū)I(yè)，春節(jié)來(lái)沈陽(yáng)打羽毛球很過(guò)癮！”

　　健身器械館也挺火爆，健身教練不忘叮囑大家：“春節(jié)過(guò)后，剛剛恢復(fù)健身，一定要注意循序漸進(jìn)，從運(yùn)動(dòng)時(shí)間到運(yùn)動(dòng)量上稍微縮減一些，強(qiáng)度不宜過(guò)大。”在瑜伽館，愛(ài)美的女性最擔(dān)心的就是每逢春節(jié)胖的那幾斤，教練呂銳鋒特意讓大家稍微延長(zhǎng)“金剛坐”的時(shí)間，“春節(jié)吃吃喝喝，總會(huì)有積食感，‘金剛坐’是‘消化神器’，是過(guò)節(jié)必學(xué)的瑜伽姿勢(shì)，減輕積食就靠它！”“金剛坐”要求大家頭部、頸部、軀干和盆骨保持在一條水平線上，腿背伸展向下，“正常食物的消化需要1至4個(gè)小時(shí)，而保持這個(gè)坐姿5至10分鐘，飽脹感就會(huì)有所減輕。”

　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，春節(jié)期間在公園、廣場(chǎng)健身堅(jiān)持冬泳、太極拳、健身舞等運(yùn)動(dòng)“達(dá)人”有些許改變。以往都是一些老年人在那兒打打拳、練練劍、走走步，這春節(jié)長(zhǎng)假不少平時(shí)工作學(xué)習(xí)繁忙的兒孫輩，都來(lái)陪伴老人健身，這讓老人比平時(shí)健身時(shí)更多了不少笑容，還能跟兒孫們有了更多的交流，很多人拿起手機(jī)為老爸老媽、爺爺奶奶拍下“運(yùn)動(dòng)倩影”。

　　跟著父母一起玩冰嬉雪、滑冰滑雪的小朋友總是特別開心，看到孩子無(wú)畏無(wú)懼玩得歡樂(lè)暢快，家長(zhǎng)也感受到了時(shí)常“放開束縛”的必要。陪著兒子來(lái)滑雪的李影這樣對(duì)記者說(shuō)：“以前冬天總是怕孩子在冰天雪地里凍著摔著，春節(jié)出門也基本是走親訪友，把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，現(xiàn)在我們覺(jué)得要讓孩子走出戶外，多接觸冰雪運(yùn)動(dòng)。”李影的兒子劉放今年6歲，還沒(méi)上小學(xué)就已經(jīng)在冬令營(yíng)中學(xué)會(huì)了滑雪。“我們都希望孩子能夠在雪道上享受快樂(lè)的童年，畢竟是生長(zhǎng)在東北的孩子，在家鄉(xiāng)就能夠享受到這份獨(dú)特的冰雪樂(lè)趣，感謝滑雪給兒子不可比擬的幸福感和勇氣！”

　　沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)、沈報(bào)融媒記者丁瑤瑤/文

　　張文魁/攝宇波/制圖